健康診断の結果票で「BMI25以上：肥満（1度）」の文字を見て、ため息をついたことはないだろうか。実はこの「肥満」のライン、世界共通ではない。アメリカでは30以上、シンガポールでは27.5以上、そして日本では25以上。同じ身長・同じ体重でも、国境を越えるだけで「肥満」になったり、ならなかったりするのだ。この事実が海外掲示板で大きな話題になっていた。
今日の知ってた？
📏 BMIの「肥満」基準は世界共通ではない。アメリカは30以上、日本は25以上（肥満1度）、シンガポールは27.5以上——同じ体型でも、住む国によって「肥満」かどうかの判定が変わる。
背景：BMIとは何か
BMI（ボディマス指数）は、体重（kg）を身長（m）の2乗で割って求める体格の指標だ。19世紀にベルギーの学者アドルフ・ケトレーが考案した計算式がもとになっており、身長に対して体重が重いほど数値が大きくなる。WHO（世界保健機関）の国際基準では、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「過体重」、30以上が「肥満」。アメリカはこの区分を採用している。
一方、日本では日本肥満学会がBMI25以上を「肥満」と定義し、25以上30未満を「肥満1度」、30以上35未満を「肥満2度」、35以上40未満を「肥満3度」、40以上を「肥満4度」と細かく区分している。35以上は「高度肥満」という扱いだ。つまりWHO基準なら「過体重」で済む数値が、日本では「肥満」の入り口になる。
もう少し詳しく
なぜアジアは基準が低いのか。アジア系の人々は欧米系に比べて、同じBMIでも内臓脂肪がつきやすく、糖尿病などのリスクがより低い数値から高まることが指摘されている。WHOも2004年に、アジア系の人々向けの追加の目安として「23以上でリスク増加、27.5以上で高リスク」という区切りを示しており、シンガポールの「27.5」はこの流れに沿った基準だ。
ただし「区切りの数字」自体はほぼ同じ、という指摘も。元スレッドで大きく伸びていた指摘のひとつが、「日本の『普通体重』の上限も25未満でアメリカと同じ。違うのは、25以上を『過体重』と呼ぶか『肥満1度』と呼ぶかだ」というもの。実際、日本肥満学会は単なる体格区分としての「肥満」と、健康障害を伴い治療が必要な病気としての「肥満症」を区別しており、BMI25を超えたら即・病気という意味ではない。とはいえ、健康診断の紙に「肥満」と印字されるインパクトは、「太り気味」とは比べものにならないだろう。
ちなみにアメリカでは、「30以上」という基準でも成人の約4割が肥満に該当するとされる。仮に日本と同じ「25以上」を採用すれば、この割合はさらに大きく跳ね上がる。基準の線をどこに引くかひとつで「国民の何割が肥満か」という統計が激変するのも、この話の興味深いところだ。
海外の反応
1. 海外の名無しさん
アジア系は内臓脂肪がつきやすい体質なんだよ。見た目は痩せてるのに、内臓のまわりにしっかり脂肪を溜め込んでるパターンが多い。だから基準値が低めに設定されてるわけ。
2. 海外の名無しさん（>>1への返信）
こういうスレって、本文よりコメント欄のほうが勉強になる説あるよな。今日の本当の豆知識はこれだったわ。
3. 海外の名無しさん（>>1への返信）
アジアのおじさんたちが、手足は細いのにお腹だけぽっこり出てる理由、これで説明がついてしまったな。
4. 海外の名無しさん
これ、ちょっとミスリードだぞ。元の資料を見ると、日本の「普通体重」の上限はアメリカと同じ25未満。アメリカが「過体重」と呼んでいる区分を、日本は「肥満1度」と呼んでるだけだ。
5. 海外の名無しさん（>>4への返信）
なるほど。「太り気味」という途中駅を全部すっ飛ばして、いきなり肥満行きの特急に乗せられるシステムってことか。
6. 海外の名無しさん
日本で働いてる外国人だけど、毎年強制の健康診断があって、「あなたはこれくらい太っています」という丁寧なプリントを渡されるよ。
7. 海外の名無しさん（>>6への返信）
あの健康診断、懐かしい！私も友達も全員、それぞれ違うレベルの「肥満」判定を食らってた。アメリカだとSサイズかMサイズの服を着てるのに。
8. 海外の名無しさん（>>6への返信）
日本で働いてたとき、健康診断に成績がつくのが好きだったな。他の項目が全部Aでも、肥満判定のせいで総合Bになるんだよね。おかげでコロナのワクチンは早めに打てたけど。
9. 海外の名無しさん
日本在住で筋肉量多めの自分（BMI24.5）は、毎年医者に「健康リスクがあります」と言われる。で、血液検査の結果を見た医者が「……問題ないですね」と言う。ここまでが毎年の恒例行事。
10. 海外の名無しさん
つまり俺は、アメリカでは普通体重だけど日本では肥満ってことか。よし、今日から「日本基準の肥満」を名乗っていくことにするよ。
11. 海外の名無しさん（>>10への返信）
昔の歌にある「ビッグ・イン・ジャパン（日本でだけ売れてる）」って、そういう意味だったんだな……。
12. 海外の名無しさん
文化の問題だけじゃないよ。WHOも、アジア系の人には23以上から注意が必要という目安を別に示してる。体質的に脂肪のつき方が違うんだ。
13. 海外の名無しさん
アメリカの保険には、一定のBMIを超えないと肥満治療をカバーしないものがある。「肥満」のラインを高くすればするほど、保険会社の支払いは減る仕組みだよ。
14. 海外の名無しさん
体質の違いは事実だけど、それだけが理由かは怪しい。アメリカでも専門家は「基準をもっと下げるべきだ」と言い続けてる。ただ、それをやると国民の2〜3割が新たに「肥満」になるから、とても実行できないんだ。
15. 海外の名無しさん（>>14への返信）
「あなたは肥満です」と宣告されたくらいで生活を変える人はいないけどな。それで変わるなら、みんなとっくに痩せてるって。
16. 海外の名無しさん
シンガポールには昔、BMIで小学生を分けて、数値が高い子に追加の運動をさせる制度があった。最初は成果が出たけど、摂食障害になる子が続出して問題になった。体重で子どもを仕分けするのは本当にダメだ。
17. 海外の名無しさん（>>16への返信）
あれ、中学まで続いたんだよな。朝から校庭を走らされてた世代は、大人になった今でもランニングが大嫌いだよ。
18. 海外の名無しさん
医療現場で働いてるけど、東アジア系やヒスパニックの患者はBMI27〜30あたりで脂質異常や糖尿病予備軍になるのに、白人や黒人は28〜32でも半分くらいは平気だったりする。体感でも差はあるよ。
19. 海外の名無しさん（>>18への返信）
ちょっと待って。じゃあなんで私はBMI20で糖尿病予備軍って言われてるの……納得いかないんだけど。
20. 海外の名無しさん
ここからアメリカ人が「BMIは筋肉を考慮してないから不正確」「現実的な目標じゃない」と騒ぎ出すターンだぞ。賭けてもいい。
21. 海外の名無しさん（>>20への返信）
BMIの話題になった途端、全員がゴリゴリのパワーリフターになるのは本当にあるある。普段どこで鍛えてるんだよ。
22. 海外の名無しさん
うちのレギンスのタグが面白くてさ。15カ国分のサイズが書いてあるんだけど、14カ国では「M」で、日本だけ「XL」なんだよ。
23. 海外の名無しさん
そして世の中の大多数の人は、自分のBMIを実際より低く見積もってるんだよな。国の基準がどうこう以前の問題だよ。
24. 海外の名無しさん
で、結局俺は何カ国で肥満なんだ？誰か国別の対応表を作ってくれ。パスポートに書いておきたい。
まとめ
BMIの計算式は世界共通でも、「肥満」と呼び始めるラインは国によって違う。コメント欄では、アジア系は内臓脂肪がつきやすいという体質の解説に納得する声が多数を占める一方、「区切りは同じで呼び名が違うだけ」という冷静な指摘や、「アメリカでは普通体重、日本では肥満」という立場を楽しむジョークも飛び交った。数字そのものより、その数字にどんなラベルを貼るか——各国の健康事情が透けて見える豆知識だった。
コメント
男で胸がおっぱいになってるやつは肥満
人類として一番健康を維持しやすい状態がBMI22だからだよアホなアメリカめ
本スレ＞＞13のように知ってる人もいるんだな
BMIっていうのは保険の支払いをなるべくしたくないアメリカの保険会社が作った指標や
コレステロール値も判断が異なる。
脂質の多い食生活をしている外国人は高くても体質的に大丈夫らしいぞ。